Кому нужна психотерапия и в чем ее цель
Перефразируя известное выражение, суть психотерапии состоит в том, чтобы изменить то, что возможно; принять, то, что нельзя изменить и осознать разницу между этим.
Психотерапия эффективна при лечении страхов (фобий), депрессии, панических расстройств, сексуальных дисфункций (напр. импотенции, фригидности), навязчивостей (обсессивно-компульсивных расстройств), нарушений пищевого поведения (анорексия, булимия), зависимостей и др.
Однако психотерапия нужна не только при комплексном лечении таких заболеваний. Благодаря проработке психологических проблем на глубинном уровне, работе с бессознательным, человек может изменить свою жизнь, сделать ее более удовлетворительной. Если вы чувствуете, неудовлетворенность от жизни, одиночество, испытываете трудности в отношениях, регулярно сталкиваетесь с непониманием, плохим настроением или неконтролируемыми реакциями, то психотерапия станет способом решения этих проблем.
На чем делается акцент на психотерапии
На психотерапии акцент преимущественно делается на таких сторонах личности, которые причиняют человеку страдания и неудобства. Работа, часто, направлена на прошлое через настоящее (т.е. трудности в настоящем используются как иллюстрация влияния прошлого). В отличие от психологического консультирования, психотерапия фокусируется на проблемах, возникающих во внутреннем мире пациента, а не во внешнем поведении. Это дает шанс изменить жизнь, а не только исправить поведение в отдельных ситуациях.
Сколько длится психотерапия
Как правило, психотерапия - это долгосрочный вид помощи (от нескольких месяцев до нескольких лет), с частотой встреч не реже двух - трех раз в неделю.
Чем психотерапия отличается от психологического консультирования и психиатрии.
Психиатр – врач, работающий с людьми, имеющими глубокие нарушения психики, которые с разной степенью тяжести не позволяют им адекватно ориентироваться в собственной личности, времени и месте. Психиатр имеет право ставить диагнозы и назначать препараты.
Психотерапевт, в традиции отечественной медицины – тоже врач, целью которого является «устранение болезненных нарушений, изменение отношения пациента к себе, своему состоянию и окружающей среде». Психотерапевт в своей работе преимущественно использует нелекарственные методы воздействия. Психотерапевт работает как с относительно серьезными нарушениями, так и с условно здоровыми людьми.
На Западе сложилась иная практика. Психотерапевтом официально может считаться человек, имеющий высшее образование (чаще гуманитарное) и дополнительно обучавшийся психотерапии по специальным программам не менее 4-х лет. Получение статуса психотерапевта и лицензии на работу им также не возможно без прохождения личной психотерапии (в среднем от 3 до 5 лет) и супервизии - регулярного обсуждения своей работы с более опытными коллегами.
Психолог – специалист, работающий преимущественно с людьми, испытывающими трудности психологического характера. В отличие от психотерапевта, он не работает с людьми, имеющими более серьезные нарушения.
Психотерапия и психологическое консультирование – разные виды помощи, однако их различия можно представить как два полюса одного континуума. На полюсе психотерапии гораздо большее стремление к глубинному исследованию и проработке проблем через работу с бессознательным, что дает стойкие и глубокие изменения. На полюсе консультирования работа, в основном, проходит с ситуационными проблемами, которые решаются на уровне сознания с помощью коррекции поведения и выработке определенных навыков. В случае если человек хочет решить свои трудности не только на поведенческом уровне (т.е. не только устранить внешние проявления внутренних проблем), но и найти их причины и избавиться от них, а также при наличии серьезных нарушений, психотерапия предпочтительнее консультирования.
Ходят ли на психотерапию не «психи»
Понятие «психическая норма» - очень размыто. Сможете ли вы однозначно ответить кто «нормальнее» - человек, испытывающий страх перед поездками в метро или человек, пугающийся при виде своего начальника? Все мы сталкиваемся с психологическими трудностями каждый день. Так, по данным ВОЗ, более 25 % всех жителей нашей планеты в определенные периоды их жизни страдают расстройствами поведения и психики (неврозы, депрессия, фобии, навязчивые и панические расстройства). А каждая четвертая семья имеет хотя бы одного ее члена с этими серьезными болезненными проявлениями. Научиться жить с этими психологическими проблемами, не причиняя при этом вреда себе и окружающим – более адекватный показатель здоровья, чем причисление себя к «психам» или «нормальным». Именно желание сделать свою жизнь лучше является движущей силой обращения за профессиональной помощью, а не наличие или отсутствие определенного диагноза.
Поможет ли психотерапия при телесных заболеваниях
Причиной различных физических недомоганий почти в половине случаев являются психологические проблемы. Такие заболевания называют психосоматическими. Доказано, что психотерапия помогает при комплексном лечении язвенных болезней, астматических реакций, кожных заболеваний, некоторых форм сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений в сексуальной сфере и др.
Соблюдает ли психотерапевт врачебную тайну
Психотерапевт несет ответственность перед пациентом и профессиональным сообществом. Рамки этой ответственности оговорены в «Этическом кодексе» - своего рода своде правил работы. Согласно этим правилам психотерапевт должен:
· соблюдать конфиденциальность
· не злоупотреблять доверием клиентов с целью реализации своих личных интересов
· работать только сфере своей компетенции
· работать только на основе согласия клиента, понимающего, что с ним происходит сейчас и к чему это может привести
· избегать двойных отношений
Любой психотерапевт должен соблюдать эти правила, поскольку их нарушение превращает психологическую помощь в мероприятие, не только не приносящее пользы, но и способное ухудшить состояние человека, обратившегося за помощью.